زبد البحر بانياس

مُــــــلتقى لكل الـــــنـــــاس


    ارشادات سليمة

    شاطر
    avatar
    الزعيم
    مشرف قسم " الترفيه و التسلية " .. زعيم المنتدى .. ابن بانياس المميز ..
    مشرف قسم

    ذكر عدد المساهمات : 109
    نقاط : 148
    تاريخ الميلاد : 15/04/1994
    تاريخ التسجيل : 29/07/2010
    العمر : 23
    العمل/الترفيه : دايخ بزمن بايخ
    المزاج : ماشي حال الحمد لله

    ارشادات سليمة

    مُساهمة من طرف الزعيم في الخميس يوليو 29, 2010 5:47 pm




    ارشادات سليمة

    ---------------------------------------
    ( عن مجلة الطب البديل )

    1- نحن قوم لا نأكل حتى نجوع
    2- المضغ ثم المضغ… المضغ هو بداية ونهاية الهضم
    3- لا تأكلوا وأنتم غاضبين أو تعبانين… اجلسوا براحة واشكروا قبل الأكل وبعده
    4- عليكم بالمضغ ولا تنسوا أن تتركوا المائدة قبل امتلاء المعدة… إياكم والتخمة… تستطيعوا أن تأكلوا اكثر من وجبة في اليوم شرط أن تكون متوازنة حسب النوعية والكمية…
    5- لا تشربوا إلا إذا كنتم عطشانين وباعتدال…
    6- ناموا بكير وقوموا بكير وشوفوا الصحة كيف بتصير
    7- لا تأكلوا قبل النوم مباشرة بل 3 ساعات قبل النوم…
    8- تحمموا بسرعة على ألا تكون المياه حارة جداً لأنها تفقد المعادن من الجلد والجسم … حمام سريع ونشيط… لا للمغطس…
    9- لا تستخدموا مواد التجميل المصنعة بل الطبيعية وهي متوفرة… وخاصة لغسل الفم والإنسان
    البسوا ثياب قطنية… صوف… كتان… أي مواد طبيعية غير الحيوانية… واستخدموا القليل من الحلى وعند اللزوم
    10- المشي في الطبيعة وحافي القدمين… اخلع نعالك في البيت
    11- مارسوا الرياضة والسباحة وركوب الخيل واعملوا في الطبيعة…
    12- الزهور الطبيعية في البيت… لا تستخدموا البلاستيك أبدا، ابتعدوا عن كل زينة لا حياة فيها… 13- افتحوا الشبابيك… ضعوا ثيابكم في الهواء خاصة إذا كنتم من المدخنين او كنتم في زيارة عند اشخاص يدخنون

    14- رتبوا البيت وخاصة المطبخ وغرفة المؤونة والبراد… النظافة والترتيب صحة وجمال…
    15- لا تستخدموا الأواني الكهربائية للطبخ ولا المايكروايف… الأفضل هو الحطب أو الغاز… لا تستخدموا طنا جر واواني التيفال والألمنيوم بل الستانلس ستيل عيار 10/18 … والأفضل هو الفخار غير المدهون وصب الرمل أي الحديد غير المدهون بالمواد الكيماوية…
    16- ابتعدوا قدر الإمكان عن التلفزيون وجميع وسائل الإعلام والمجلات والصحف وزيارات الغيبة والثرثرة…
    17 -لا تنسوا الغناء والموسيقى وصلة الأرحام والإهتمام بالفنون الطبيعية كالزراعة والبناء الطبيعي وعيرها…
    18 الإنسان هو الذي يعمّر الأرض أو يدمرها... إنها أمانة في قلوبنا... إنها الأم التي تطعمنا وتغمرنا... وما أجسادنا إلا من التراب والى التراب نعود...

    avatar
    الإدارة
    الادارة
    الادارة

    ذكر عدد المساهمات : 110
    نقاط : 6171
    تاريخ الميلاد : 16/02/1992
    تاريخ التسجيل : 17/09/2009
    العمر : 25
    الموقع : http://7banias.ahlamontada.net
    العمل/الترفيه : ......
    المزاج : متوازن بس ما حدا يلعب مع الادارة ..

    رد: ارشادات سليمة

    مُساهمة من طرف الإدارة في الخميس يوليو 29, 2010 6:06 pm

    اي حلو كتبير هالموضوع شكرا لك
    avatar
    العميد
    ابن بانياس
    ابن بانياس

    ذكر عدد المساهمات : 32
    نقاط : 307
    تاريخ الميلاد : 25/05/1995
    تاريخ التسجيل : 28/07/2010
    العمر : 22
    الموقع : في بانياس
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : رايق والحمد لله

    رد: ارشادات سليمة

    مُساهمة من طرف العميد في الثلاثاء أغسطس 03, 2010 5:00 am

    موضوع ممتاز يا زعيم
    avatar
    زهرة البنفسج
    بنت بانياس المميزة ..
    بنت بانياس المميزة ..

    انثى عدد المساهمات : 445
    نقاط : 472
    تاريخ الميلاد : 21/06/1989
    تاريخ التسجيل : 24/09/2009
    العمر : 28
    الموقع : أعيش في وهم صنعته لنفسي
    العمل/الترفيه : جامعية مع وقف التنفيذ
    المزاج : الحزن والالم

    رد: ارشادات سليمة

    مُساهمة من طرف زهرة البنفسج في الأحد أكتوبر 31, 2010 9:45 pm

    شكرا لك ايها الزعيم موضوعك مفيد Smile
    avatar
    memo
    دائم
    دائم

    انثى عدد المساهمات : 193
    نقاط : 207
    تاريخ الميلاد : 14/05/1991
    تاريخ التسجيل : 13/05/2010
    العمر : 26
    العمل/الترفيه : .....
    المزاج : ابداع

    رد: ارشادات سليمة

    مُساهمة من طرف memo في الأحد أكتوبر 31, 2010 10:00 pm

    مشكور I love you
    avatar
    memo
    دائم
    دائم

    انثى عدد المساهمات : 193
    نقاط : 207
    تاريخ الميلاد : 14/05/1991
    تاريخ التسجيل : 13/05/2010
    العمر : 26
    العمل/الترفيه : .....
    المزاج : ابداع

    رد: ارشادات سليمة

    مُساهمة من طرف memo في الأحد أكتوبر 31, 2010 10:00 pm

    مشكور I love you
    avatar
    Lady Rasha
    دائم
    دائم

    انثى عدد المساهمات : 289
    نقاط : 372
    تاريخ الميلاد : 08/10/1995
    تاريخ التسجيل : 16/10/2010
    العمر : 22
    الموقع : ممممممممممممم
    العمل/الترفيه : طااااااااالبة
    المزاج : هههههههه^_*هههههههه

    رد: ارشادات سليمة

    مُساهمة من طرف Lady Rasha في الأربعاء نوفمبر 03, 2010 7:45 pm

    موضوع جميل ومفيد شكرا

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 2:36 pm